신체 부위별로 효과적인 요가는 어떤 것일까, 홈다이어트요가 홈다이어트요가는 신체 부위별로 어떤 요가를 해야 하는지 그 방법을 알수 있는 요가 안내 앱입니다. 사진과 함께 운동 방법과 효과, 주의 사항에 대해 자세하게 안내합니다. 요가를 집에서 간단하게 운동할수 있도록, 필수적으로 알아둬야 될 사항도 포함되어 있어서 시작 전에 도움이 될 것입니다. 홈다이어트요가는 동영상으로 자세를 설명하지 않기 때문에 사진의 각도를 주의 해서 봐야 합니다. 인터넷에서 자세별 동영상을 봐 둔다면 운동 시 자세를 잡기가 더 편할듯 하며, 앱을 통해서는 원하는 부위별로 효과적인 운동이 어떤 것인지, 천천히 따라하면 될것입니다. 요가전의 준비운동, 운동시간 및 횟수, 호흡방법과 주의 사항에 대해 반드시 읽고 운동을 시작하시기 바..