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운동

아이폰 아이패드 추천 앱 집과 사무실에서 하는 운동법 피트니스카페 프로 FitnessCafe Pro 누구나 집에서 할수 있는 운동 프로그램: 피트니스카페 프로 FitnessCafe Pro 피트니스카페 프로는 집과 사무실에서 누구나 쉽게 할수 있는 운동 프로그램을 다룹니다. 여성의 아름다운 몸매를 위한 뷰티 운동, 탄탄한 근육과 체력을 위한 남성 근력 운동, 모두를 위한 다이어트, 부위별 통증 예방과 강화를 위한 테라피, 어린이와 성장기의 키 크기 운동부터 직작인이 사무실에서 할수 있는 활력 운동을 다루는 라이프스타일 프로그램을 제공합니다. 이 다섯가지 카테고리는 목적에 따라 운동할수 있는 프로그램으로 세분화 되어 있습니다. 누구나 목적에 맞는 프로그램을 찾을수 있도록 다양한 운동법을 제공하며, 가장 중요한 것은 운동을 따라하기 편하게 제작되었다는 것입니다. 모든 프로그램의 개별 운동은 스트레칭부터 쿨다.. 더보기
아이폰 아이패드 추천 앱 건강을 위한 앱 12선 건강을 위한 앱 12선 결코 옷으로 몸의 특정 부위, 특히 배 부분을 가릴수 없는 계절입니다. 이번 여름을 위해 늦어도 봄부터 열씸히 운동을 했다면 이 더운 여름, 수영장과 해변, 거리에서, 편안하게 숨쉬며 조금만 가리는 작은 옷을 입을수 있을 것입니다. 운동을 좋아한다면 아이폰에서 운동에 도움을 받을만한 앱을 찾아 봤을 것이며, 운동 시작 초기에는 매일 하겠다고 분명히, 결심도 했을 것입니다. 규칙적으로 하는 운동은 일 때문에 유지하기가 힘듭니다. 하지만 운동을 일상 생활 중 작은 부분으로 생각하면 마치 식사를 하는 것처럼 규칙적으로 하기 쉬워질수도 있습니다. 2013년 여름은 이미 시작 되었고, 본격적인 휴가철도 시작되었습니다. 단기간에 근육이 있는 탄탄한 몸이 될수는 없지만, 한번도 움직이지 않은 .. 더보기
아이폰 추천 앱 Moves 오늘 어떻게 움직였는지, 이동 경로와 활동량까지 알고 싶다면 어디서 무엇을 했는지, 이동경로 파악과 칼로리 통계까지 Moves Moves 는 아이폰을 가지고 다니기만 하면 하루 동안의 이동 경로와 한 장소에 머문 시간, 위치를 알수 있는 앱입니다. 주로 운동 앱에서 많이 다루는 기능이지만, Moves 를 이용해 매우 편리하게 사용할수 있습니다. Moves 는 복잡한 기능이 없습니다. 위치 정보를 켜고 주머니나 가방에 넣어 두면 몇킬로미터를 걸었는지, 교통수단을 이용해 움직였는지, 자전거를 탔는지, 뛰었는지 자동으로 기록합니다. 하루의 움직임을 타임라인을 통해 보고, 집과 직장에 머물렀는지 기록할수 있고, 포스퀘어를 이용해 머문 장소에 대해 카페나 음식점, 영화관 등 특정 장소를 검색할수도 있습니다. 도보와 자전거, 러닝과 교통수단을 이용한 이동에 대해 킬로수와 시.. 더보기
아이폰 추천 앱 FitnessCafe Pro 간고등어 최성조 코치가 안내하는 운동 동영상과 음성으로 전과정을 안내하는 FitnessCafe Pro FitnessCafe는 누구나 따라 하면서 운동할수 있도록 안내자가 되어 주는 피트니스 앱입니다. 피트니스 카페에서는 동영상과 음성안내를 통해 운동을 마칠 때까지 옆에서 [간고등어 최성조 코치]가 훈련을 이끌어 줍니다. 여성을 위한 뷰티, 남성을 위한 근력 운동, 다이어트와 치료, 라이프스타일 분야에서 목적에 맞는 체계적인 운동법을 제시합니다. 각이 살아 있는 바디 라인을 만들고 싶다면, 근육과 함께 균형있고 탄탄한 몸으로 건강을 유지하고 싶다면, 운동은 필수 입니다. FitnessCafe는 내 목적에 맞는 운동법을 선택해, 운동할수 있도록 총 26가지의 운동법을 제안하고 있습니다. 직장에서 몇분만에 굳은 어깨를 풀수 있는 스트레칭, 아침에.. 더보기
아이폰 아이패드 앱, 식스팩을 원하는 운동 초보를 위한 식스팩코치 Sixpack Coach 식스팩이 갖고 싶은 초보를 위한 운동 앱: 식스팩코치 Sixpack Coach 식스팩코치 - Sixpack Coach 는 피트니스코치와 요가코치를 출시했던 everThink에서 식스팩을 만들어 보고 싶은 분들을 위해, 보다 쉽게 그리고 간편하게, 운동을 시작할수 있도록 만든 앱입니다. 이전 출시 했던 피트니스코치가 체계적인 운동과 관리, 내 프로그램 만들기까지 더 전문적인 앱이었다면, 식스팩코치는 전체 구성이 더 간단해지고, 초보자가 신경써야할 부분이 거의 없이, 시작부터 끝까지 따라하면 될 정도로 쉽고 편리 하게 만들어 졌습니다. 헬스장에 가서 기구를 가지고 하는 것이 아닌, 집에서 시간에 구애 받지 않고 프로그램에 따라 운동만 하면 되는 것입니다. 헬스장에 가는 것은 코치의 도움을 받아 운동할수 있지.. 더보기
기구운동과 체형별 프로그램으로 훈련할수 있는 포켓헬스 - 온국민 몸짱프로젝트[아이폰 앱] 혼자 익히는 기본 동작과 체형별 프로그램: 포켓헬스 - 온국민 몸짱프로젝트 포켓헬스는 체형별 운동 프로그램과 기구를 이용한 부위별 운동법을 해설과 그림, 동영상을 제공해 하나 하나 배워나갈수 있는 프로그램입니다. 가슴과 다리, 등, 복부와 어깨, 팔에 걸쳐, 근육을 단련시키면 기초체력이 올라가기 때문에 프로그램을 이용해 사용자별로 자신에게 맞는 운동법으로 훈련해 볼수 있습니다. 파워업 프로그램, 벌크업, 여성을 위한 다이어트, 현대인을 위한 30분 운동법, 살이 잘찌는 체형을 위한 운동, 마른사람을 위한 운동, 중급자 이상의 부위별 분할 운동, 초보용 체력다지기 를 프로그램으로 제공하고 있습니다. 각각의 부위별 운동법을 동영상을 통해 보다 정확한 자세를 보고 배울수 있고, 이를 프로그램과 연결해 훈련할 .. 더보기
아이폰 음악듣기 타이머 설정과 목록설정 Tune Timer 노래목록 만들고, 타이머 설정하기 Tune Timer 튠 타이머 Tune Timer는 아이폰과 아이팟터치의 음악듣기에서 듣고 싶은 음악의 목록을 만들고, 타이머를 설정해 원하는 시간동안 음악을 플레이 한후 정지 시킬 수 있습니다. 타이머 설정은 아이폰 기본 앱의 시계에서 설정 할수 있기 때문에 큰 장점은 아니지만 음악과 타이머, 노래 목록을 한꺼번에 사용해 잠자기 전 골라 놓은 노래를 들을수 있습니다. 앱을 실행하고, 타이머를 설정합니다. 1분부터 시간과 분으로 설정할수 있습니다. 타이머가 끝나면 노래는 자동 정지 됩니다. 하지만 이 앱을 빠져 나오면 타이머는 리셋됩니다. 아이폰 기본 시계에서 타이머를 잠자기로 설정할 경우 인터넷이나 노래를 들으며 실행할수 있는 다른 앱을 돌리지 못 합니다. 노래 목록 .. 더보기