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다이어트

아이폰 아이패드 추천 앱 집과 사무실에서 하는 운동법 피트니스카페 프로 FitnessCafe Pro 누구나 집에서 할수 있는 운동 프로그램: 피트니스카페 프로 FitnessCafe Pro 피트니스카페 프로는 집과 사무실에서 누구나 쉽게 할수 있는 운동 프로그램을 다룹니다. 여성의 아름다운 몸매를 위한 뷰티 운동, 탄탄한 근육과 체력을 위한 남성 근력 운동, 모두를 위한 다이어트, 부위별 통증 예방과 강화를 위한 테라피, 어린이와 성장기의 키 크기 운동부터 직작인이 사무실에서 할수 있는 활력 운동을 다루는 라이프스타일 프로그램을 제공합니다. 이 다섯가지 카테고리는 목적에 따라 운동할수 있는 프로그램으로 세분화 되어 있습니다. 누구나 목적에 맞는 프로그램을 찾을수 있도록 다양한 운동법을 제공하며, 가장 중요한 것은 운동을 따라하기 편하게 제작되었다는 것입니다. 모든 프로그램의 개별 운동은 스트레칭부터 쿨다.. 더보기
아이폰 추천 몸무게 관리 PopWeight - Track Your Weight 몸무게 관리 PopWeight - Track Your WeightPopWeight 은 몸무게를 관리를 위한 앱입니다. 다이어트 중이라면 목표 몸무게를 정한 다음 매일 운동과 음식 조절을 하며 몸무게를 측정, 기록할수 있습니다. 비만도 지수를 자동 계산하며 매우 간단한 방식으로 몸무게를 입력할수 있습니다. 보통 숫자로 입력하지만 PopWeight은 그래프의 포인터를 움직여 몸무게를 입력하기 때문에사용하기 매우 편합니다. 화면을 확대 축소해 장기간의 몸무게 변화를 한눈에 볼수 있으며, 목표 몸무게에 도달하려면 어느 정도의 기간이 걸리는지도 예상할수 있습니다. 종류는 많지 않지만 먹은 음식의 종류와 운동을 했는지 추가 입력도 가능합니다. 간편하고 쉽게 사용할수 있다는 것이 큰 장점. 입력 방법 Weight을 .. 더보기
아이폰 앱, 개별 운동법과 식단을 제공하는 디자인유어바디 DesignYourBody 나에게 맞는 건강하고 멋진 몸 만들기: 디자인유어바디 DesignYourBody 디자인유어바디 DesignYourBody는 체중에 따라 5가지 체형으로 분류해 개별적인 식단과 운동 방법을 제공하는 앱입니다. 스트래칭과 가슴, 등, 복부, 어깨, 팔, 다리에 대한 일반적인 운동법, 운동선수나 유명 연예인의 부위별 등 180 여가지의 운동 방법을 텍스트와 동영상을 통해 배울수 있습니다. 나만의 운동 프로그램 만들기와 체형별로 제시되는 운동법으로 정상 체중과 건강한 몸을 유지하거나, 과체중과 경우 체형별 다이어트에도 도움이 될것입니다. 또한 운동 시간을 위한 알람 기능, 운동 진행 상황과 변화 하는 몸의 체질량 지수 기록, 사진으로 찍어 운동 전 후의 몸을 비교해 볼수도 있습니다. 근육을 만들어 체형을 유지하.. 더보기
아이폰 어떤 다이어트를 시작해볼까? 다이어트생활백서 각종 다이어트 방법 알아보기 다이어트생활백서 다이어트생활백서는 다이어트의 종류와 방법, 효능에 대한 정보를 모아 놓은 응용프로그램 입니다. 너무나 많은 다이어트 방법이 있는데 여기서는 감자, 토마토, 고구마, 치킨 다이어트 등 15종 이상을 알아 볼수 있습니다. 종류별 다이어트 리스트 입니다. 고구마 다이어트의 효능 설명 입니다. 간단하게 알아 볼수 있는 정보입니다 두부 다이어트의 방법 설명 입니다. 제공 다이어트 감자 다이어트, 토마토 다이어트, 고구마 다이어트, 팥 다이어트, 검은콩 다이어트, 포도 다 이어트, 당근 다이어트, 사과 다이어트, 녹차 다이어트, 두부 다이어트, 물 다이어트, 닭가슴 살 다이어트, 바나나 다이어트, 황제 다이어트, 홍초 다이어트, 덴마크 다이어트, 마녀스프 다이어트, 상추.. 더보기
기구운동과 체형별 프로그램으로 훈련할수 있는 포켓헬스 - 온국민 몸짱프로젝트[아이폰 앱] 혼자 익히는 기본 동작과 체형별 프로그램: 포켓헬스 - 온국민 몸짱프로젝트 포켓헬스는 체형별 운동 프로그램과 기구를 이용한 부위별 운동법을 해설과 그림, 동영상을 제공해 하나 하나 배워나갈수 있는 프로그램입니다. 가슴과 다리, 등, 복부와 어깨, 팔에 걸쳐, 근육을 단련시키면 기초체력이 올라가기 때문에 프로그램을 이용해 사용자별로 자신에게 맞는 운동법으로 훈련해 볼수 있습니다. 파워업 프로그램, 벌크업, 여성을 위한 다이어트, 현대인을 위한 30분 운동법, 살이 잘찌는 체형을 위한 운동, 마른사람을 위한 운동, 중급자 이상의 부위별 분할 운동, 초보용 체력다지기 를 프로그램으로 제공하고 있습니다. 각각의 부위별 운동법을 동영상을 통해 보다 정확한 자세를 보고 배울수 있고, 이를 프로그램과 연결해 훈련할 .. 더보기