건강을 위한 앱 12선 결코 옷으로 몸의 특정 부위, 특히 배 부분을 가릴수 없는 계절입니다. 이번 여름을 위해 늦어도 봄부터 열씸히 운동을 했다면 이 더운 여름, 수영장과 해변, 거리에서, 편안하게 숨쉬며 조금만 가리는 작은 옷을 입을수 있을 것입니다. 운동을 좋아한다면 아이폰에서 운동에 도움을 받을만한 앱을 찾아 봤을 것이며, 운동 시작 초기에는 매일 하겠다고 분명히, 결심도 했을 것입니다. 규칙적으로 하는 운동은 일 때문에 유지하기가 힘듭니다. 하지만 운동을 일상 생활 중 작은 부분으로 생각하면 마치 식사를 하는 것처럼 규칙적으로 하기 쉬워질수도 있습니다. 2013년 여름은 이미 시작 되었고, 본격적인 휴가철도 시작되었습니다. 단기간에 근육이 있는 탄탄한 몸이 될수는 없지만, 한번도 움직이지 않은 ..
