iPhoneArt의 아이폰 앱 리뷰

누구나 집에서 할수 있는 운동 프로그램: 피트니스카페 프로 FitnessCafe Pro 피트니스카페 프로는 집과 사무실에서 누구나 쉽게 할수 있는 운동 프로그램을 다룹니다. 여성의 아름다운 몸매를 위한 뷰티 운동, 탄탄한 근육과 체력을 위한 남성 근력 운동, 모두를 위한 다이어트, 부위별 통증 예방과 강화를 위한 테라피, 어린이와 성장기의 키 크기 운동부터 직작인이 사무실에서 할수 있는 활력 운동을 다루는 라이프스타일 프로그램을 제공합니다. 이 다섯가지 카테고리는 목적에 따라 운동할수 있는 프로그램으로 세분화 되어 있습니다. 누구나 목적에 맞는 프로그램을 찾을수 있도록 다양한 운동법을 제공하며, 가장 중요한 것은 운동을 따라하기 편하게 제작되었다는 것입니다. 모든 프로그램의 개별 운동은 스트레칭부터 쿨다..

건강을 위한 앱 12선 결코 옷으로 몸의 특정 부위, 특히 배 부분을 가릴수 없는 계절입니다. 이번 여름을 위해 늦어도 봄부터 열씸히 운동을 했다면 이 더운 여름, 수영장과 해변, 거리에서, 편안하게 숨쉬며 조금만 가리는 작은 옷을 입을수 있을 것입니다. 운동을 좋아한다면 아이폰에서 운동에 도움을 받을만한 앱을 찾아 봤을 것이며, 운동 시작 초기에는 매일 하겠다고 분명히, 결심도 했을 것입니다. 규칙적으로 하는 운동은 일 때문에 유지하기가 힘듭니다. 하지만 운동을 일상 생활 중 작은 부분으로 생각하면 마치 식사를 하는 것처럼 규칙적으로 하기 쉬워질수도 있습니다. 2013년 여름은 이미 시작 되었고, 본격적인 휴가철도 시작되었습니다. 단기간에 근육이 있는 탄탄한 몸이 될수는 없지만, 한번도 움직이지 않은 ..

스트레스가 있다면 심호흡을 Stress Doctor by Azumio Stress Doctor 는 스트레스 지수 내릴수 있도록 유도하는 앱입니다. 5분 동안의 심호흡으로 밸런스 포인트가 체크되면 어느 정도 안정감을 느끼는 수치에 도달하며, 이를 통해 스트레스 지수를 내리는 효과를 볼수 있습니다. Stress Doctor는 손가락의 색상을 인식해 모니터에서 심장박동수의 변화와 심호흡에 따라 달라지는 그래프를 보여줍니다. 마치 병원에서 기계에 대고 검사를 하는듯한 그래프를 볼수 있는데, 심호흡에 따라 손가락 혈관의 색상을 감시한다는 것은 여전히 재밌 습니다. 흥분을 했을 때, 심호흡은 안정에 도움이 되는데, 이는 누구나 알고 있는 방법입니다. 이것을 그래프로 직접 보고, 심박수를 함께 볼수 있으니 몸의 변화..

FitnessCoach 피트니스 코치 업데이트 버전 1.5 FitnessCoach는 운동을 처음 시작하고자 하는 분들부터 Gym에서 운동하고 있는 사람까지 모두 사용할수 있도록, 자세하고 체계적인 운동 프로그램을 제공하고 있습니다. 현재 312여개의 운동영상을 인터넷 연결없이 볼수 있고, 운동시 이미지와 동영상으로 안내하며, 나의 운동 프로그램을 통해 개인적인 훈련 프로그램을 만들어 운동할수 있습니다.업데이트로 앱의 그래픽이 대폭 개선 되었고, 프로그램 작성 시 더 개인별 운동에 적합하도록 셋트 횟수와 반복 횟수, 운동 시간과 휴식을 따로 셋팅할수 있게 되었습니다. 캘린더 또한 훈련한 프로그램을 자동으로 입력하거나, 수동으로 입력해 달력에 표시할수있게 되었습니다. * Apple App Store Rewi..

추천, 운동의 기초부터 체계적, 효율적으로 안내하는 피트니스코치 FitnessCoach FitnessCoach는 운동을 시작하고자 하는 분들부터 Gym에 나가서 운동하고 있는 사람까지 모두 사용할수 있도록 자세하고, 체계적인 운동 프로그램을 제공하며, 실제 운동시 아이폰이나 아이패드를 효율적으로 이용해 따라할수 있도록 만들어진 앱입니다. 근비대,여성라인, 체중감량, 체력강화,직장인 활력, 홈 트레이닝의 6가지 체계적, 단계별 운동을 12주 프로그램과 부위별 프로그램, 체력, 몸매, 다이어트, 위치별로 제공 하는 24가지 코치 추천 프로그램도도 포함되어 있습니다. 인터넷 연결 없이 288여개의 운동 영상을 자세한 설명과 함께 볼수 있고, 마이 메뉴를 통해 사용자가 직접 프로그램을 짤수도 있습니다. 또한 사..

나에게 맞는 건강하고 멋진 몸 만들기: 디자인유어바디 DesignYourBody 디자인유어바디 DesignYourBody는 체중에 따라 5가지 체형으로 분류해 개별적인 식단과 운동 방법을 제공하는 앱입니다. 스트래칭과 가슴, 등, 복부, 어깨, 팔, 다리에 대한 일반적인 운동법, 운동선수나 유명 연예인의 부위별 등 180 여가지의 운동 방법을 텍스트와 동영상을 통해 배울수 있습니다. 나만의 운동 프로그램 만들기와 체형별로 제시되는 운동법으로 정상 체중과 건강한 몸을유지하거나, 과체중과 경우 체형별 다이어트에도 도움이 될것입니다. 또한 운동 시간을 위한 알람 기능, 운동 진행 상황과 변화 하는 몸의 체질량 지수 기록, 사진으로 찍어 운동 전 후의 몸을 비교해 볼수도 있습니다. 근육을 만들어 체형을 유지하거..

얕은 수면시 깨워주는 알람 Sleep Cycle alarm clock 슬립사이클-Sleep Cycle alarm clock은 아이폰의 중력센서를 이용해 수면주기를 체크하고, 수면중 움직임이 있을 경우 중력센서를 통해 움직임을 감지해, 수면 상태를 그래프로 보여줍니다. 수면주기는 깨어 있을때와 꿈 꿀때, 깊은 잠에 빠졌을때로 표시되며, 맞춰 놓은 알람은 수면 주기중 얕은 잠을 잘때 울리게 됩니다. 자신의 주기를 체크 할수 있어서 깊은 잠에 빠져 있을때 힘들게 일어나는 상황을 피할수 있어, 좀 더 상쾌하게 아침잠에서 깨어날수 있습니다. 한달의 사용기간을 두고 리뷰를 올리려고 했는데, 20일 넘게 사용해보니 이 앱이 실제로 얕은 수면중일때 깨워주는듯 합니다. 커다란 알람 소리에 놀라서 일어나는 충격 요법을 사..